Todo trabajo interior comienza por escucharse a uno mismo. Entender nuestros miedos, frustraciones, deseos, identificar aquello que ya no nos sirve, para luego empezar a conectar con aquella fuerza que habita en nuestro interior y que nos impulsa a nuestro desarrollo personal. 

 

Primero debemos reconocer nuestras resistencias.

 

Toda resistencia proviene de algún miedo. Puede ser miedo al rechazo, miedo al abandono, miedo a la soledad, miedo a sentir vergüenza, miedo al dolor y todos estos miedos al final están conectados al miedo más grande de todos: miedo a la muerte.

 

Cuando empezamos a trabajar en aceptar que todo, todo en esta vida está en constante cambio, las relaciones, el trabajo, los hábitos, los deseos, los rechazos, el clima, las personas, todo y que lo único que nunca cambia es nuestra esencia, aquella que ha estado siempre con nosotros, desde el momento en que nacemos y a realizar que podemos empezar a refugiarnos en ese lugar, en ese saber… podemos empezar a ver cuán conectados estamos con el mundo que nos rodea. Y podemos empezar a sentir el amor infinito que siempre ha estado ahí, cuidándonos, un amor universal que nos rodea. Podemos empezar a realizar la existencia infinita que habita dentro de nosotros.

 

En este retiro virtual, ÁNIMO: LA FUERZA DE VIVIR, conversaremos acerca del camino del autoconocimiento, sus etapas, los distintos bloqueos emocionales que en ocasiones nos bloquean de acceder a la sabiduría interior y a manifestar la vida que deseamos. Incorporaremos prácticas de meditación y ejercicios de respiración para ir hacia adentro, para subir nuestra frecuencia y dirigir la energía hacia aquello que quisiéramos ver proyectado en nuestra realidad. 

 

Dia 1 - Viernes 14 de Junio

​

• Introducción al autoconocimiento.

• Intención para el fin de semana. 

• La importancia de escucharse a uno mismo.

• La importancia de la meditación en nuestras vidas.

• Hacer una cosa cada día que nos saque de nuestra zona de confort.

• El cambio en los hábitos alimenticios para ayudar a liberar energía estancada.

​

Dia 2 - Sábado 15 de Junio

​

• Empezamos el día con movimiento y meditación.

• La felicidad viene a mi cuando tomo acción, y ayudo a los demás.

• Yo soy tu: Entender nuestra historia que nos prepara para la transformación 

• Entendiendo nuestros hábitos.

 

 

Dia 3 - Domingo 16 de Junio

​

• Ejercicio de respiración - breathwork

• Intenciones para el futuro YO que quisiera experimentar.

• Intercambio, palabras de cierre.

​

​